Jak wykazały badania naukowe, depresja (podobnie jak np. schizofrenia) może mieć związek ze sposobem odżywiania. Według naukowców, ryzyko zachorowania na depresję jest bardzo wysokie w przypadku spożywania dużych ilości białek zwierzęcych. Nadmiar białka nie jest bowiem magazynowany przez organizm. Może on być oczywiście zamieniony przez organizm na węglowodany lub tłuszcze, lecz w tym procesie wytwarzane są już substancje szkodliwe. Zamiast potraw zawierających białko, poleca się zatem urozmaicenie diety o potrawy zawierające więcej “czystych” węglowodanów. Białko jest szkodliwe także z tego względu że blokuje przedostawanie się do mózgu tryptofanu - aminokwasu z którego jest w organizmie wytwarzana serotonina, hormon odpowiedzialny właśnie za samopoczucie psychiczne.

Po zmianie diety, w zwiększaniu dawek tryptofanu może nam pomóc odpowiedni suplement diety. Suplementy diety pozwalają nam także na usunięcie z organizmu np. wolnych rodników. Szczególnie zwracają tu uwagę żele oczyszczające takie jak Enterosgel, oraz środki ziołowe oczyszczające organizm i dodatkowo usuwające chociażby zaparcia.

Trackback URI | Comments RSS